GreenTox, consigli e trucchi per una perfetta cura disintossicante

Chi crede che per una cura detox serva molto tempo si sbaglia.  GreenTox rende tutto molto semplice. Che siate degli sportivi incalliti o delle reginette, c’è un GreenTox adatto a chiunque.  Create autonomamente la vostra cura GreenTox di 4 settimane. Scegliete tra SKINNY, BEAUTY, BOOST o SPIRIT per il giorno e combinatelo al tè NIGHT per la sera.  Iniziate la giornata con una bella tazza…

Crema Pasticcera Dukan

Ingredienti – 3 Tuorli– 20 gocce Tic– 500 ml Latte senza lattosio o scremato – 1/2 baccello Vaniglia o aroma – 1/2 Limone scorza– 1 cucchiaio Maizena Come preparare la Crema Pasticcera Dukan Sbatti i tuorli con le gocce di tic, fino a renderli schiumosi, in un pentolino. Porta quasi a bollore il latte con…

Gnocchi furbi di cous cous con crema light al formaggio

Ingredienti per 2 porzioni (400 calorie a porzione) 1 bicchiere di acqua da 200ml 1 bicchiere di cous cous da 200ml per la crema light al formaggio 200gr di yogut greco 0 grassi 1 cucchiaio colmo di parmigiano o pecorino 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva 1/2 spicchio d’aglio una spolverata di semi di…

PIZZA DI RISO VERZA E SCAMORZA IN PADELLA

PREPARAZIONE: 25 MINUTICOTTURA: 10 MINUTITEMPO TOTALE: 35 MINUTIPORZIONI: 2CALORIE: 468 KCAL INGREDIENTI 200 gr verza 60 gr scamorza affumicata 0.4 scalogno 0.2 dado vegetale q.b. sale 20 gr olio EVO RISO PILAF 120 gr riso carnaroli 24 gr Parmigiano q.b. sale ISTRUZIONI Rosolare appena nell’olio lo scalogno poi aggiungere la verza tagliata a pezzi, mezzo bicchiere d’acqua, mezzo dado, coprire e fare cuocere 20 minuti. girare di tanto in tanto. Spegnere e regolare di sale 2. mettere il riso…

Biscotti Proteici

Questa ricetta prevede L utilizzo di proteine in polvere ! Questi biscotti hanno 70 calorie x pezzo , potete utilizzarne 2 per la colazione insieme a uno yogurt oppure con un bel bicchiere di latte … Hanno pochi grassi e sono ricchi di proteine , potete mangiarli anche dopo un allenamento sportivo mangiandone 3 insieme…

Che lavoro fai?

Quando incontro una nuova personauna delle domande più frequenti che mi viene fatta è proprio: “Che lavoro fai?” “Faccio Network Marketing” ma non è solo questo! “Il mio lavoro è quello di aiutare altre persone a essere in forma” “il mio lavoro e aiutare altre donne a sentirsi belle” “il mio lavoro è aiutare altre…

Gnocchi di zucchine senza uova e patate

calorie a piatto 319 vi propongo la mia versione al pesto ma potete usare la vostra fantasia e condirli come + gradite ad esempio saltati con speck e noci o semplicement al pomodoro! ingredienti per 2 porzioni da 319 calorie a piatto zucchine 250gr 32 calorie farina 00 o integrale 150gr 517 o 478 calorie…